Kategori: Lindungi Tubuh dari Panas dan Aktivitas Berat

Mengurangi risiko dehidrasi juga melibatkan perlindungan dari panas berlebih dan aktivitas fisik yang berat. Menggunakan pakaian ringan, berlubang, atau berwarna terang, serta menghindari aktivitas di tengah terik matahari, membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. Istirahat yang cukup dan tempat teduh juga penting untuk mengurangi kehilangan cairan melalui keringat.