Pilihan Makanan yang Membantu Menjaga Hidrasi TubuhPilihan Makanan yang Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh
Selain minum air, konsumsi makanan yang kaya kandungan air sangat penting untuk mencegah dehidrasi. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk memiliki kandungan air tinggi dan membantu menambah cairan tubuh. Sayuran